{"id":49232,"date":"2026-07-01T09:00:00","date_gmt":"2026-07-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/itexpert.work\/?p=49232"},"modified":"2026-06-30T21:45:23","modified_gmt":"2026-06-30T18:45:23","slug":"mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d, \u0438 12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443"},"content":{"rendered":"<!-- This markup start  --><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"Article\",\"mainEntityOfPage\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexpert.work\\\/ru\\\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\\\/\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/itexpert.work\\\/ru\\\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\\\/\",\"headline\":\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d, \u0438 12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexpert.work\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/chto-takoe-stejkeshn.png\",\"width\":1200,\"height\":800},\"datePublished\":\"2026-07-01 09:00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-30 21:45:23\",\"articleSection\":\"\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430\",\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"\u1408 \u3010IT-recruiting agency in Kyiv\u3011 \u1408 - Recruitment agency &quot;ITExpert&quot;\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"\",\"width\":600,\"height\":60}},\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"ITExpert team\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexpert.work\\\/ru\\\/author\\\/itexpert-team\\\/\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/28678b38702becc5147b6b50713ee7d9a6ba5c703fe9f02ff612137a5fd1c21f?s=24&d=wavatar&r=g\",\"width\":24,\"height\":24}},\"comment\":[]}<\/script><!-- This markup end  --> <div class=\"lazyblock-slajder-Z1mXwnI wp-block-lazyblock-slajder\"><div class=\"slider\">\r\n<div>\r\n\r\n<img wpfc-lazyload-disable=\"true\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png\" class=\"attachment-full size-full pp_post_image\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0448\u043d\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" decoding=\"async\" \/>\r\n<a href=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png\" class=\"see_more\">\r\n    <div class=\"zoom_in\">\r\n        <img wpfc-lazyload-disable=\"true\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/themes\/itexpert\/assets\/images\/zoom-in.svg\" width=\"18\" height=\"18\" alt=\"\">\r\n        <span>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435<\/span>\r\n    <\/div>\r\n<\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 IT \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0437\u044b, \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c, <a href=\"https:\/\/itexpert.work\/ru\/princzip-cut-the-crap-poedanie-lyagushki-i-odnozadachnost-kak-rabotat-effektivnee-i-vse-uspevat-v-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443<\/a> \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0406\u0422-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0434-\u0440\u0435\u0432\u044c\u044e, \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a\u0448\u0435\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0434\u0435\u0431\u0430\u0433 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 legacy-\u043a\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.isaca.org\/about-us\/newsroom\/press-releases\/2025\/73-percent-of-european-it-professionals-suffer-burnout-amid-rising-workloads-and-skills-shortages\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/a> ISACA, 73% \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/itexpert.work\/ru\/ej-ajtishnik-sdelaj-pauzu-vozmi-sabbatikal-pro-kulturu-sabbatikalov-v-sovremennyh-it-kompaniyah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u0430\u0431\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b<\/a> \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u043d\u0435\u0442? \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d: \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 <\/strong><strong>staycation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u2014 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c\u0443-\u043b\u0438\u0431\u043e. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 binge-watching \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u2014 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0436\u0435\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439-\u043e\u0444\u0444\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d? Staycation \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. <\/strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/itexpert.work\/ru\/kak-obnaruzhivat-i-izbegat-professionalnogo-vygoraniya-opyt-it-rekrutera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>.\u200b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435. <\/em><em>Staycation<\/em><em> \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0418\u043b\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0010027710002994?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab90 \u043d\u0430 30\u00bb \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 30-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 <\/em><em>staycation<\/em><em>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/strong> \u0410\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443, \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443 75% \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/extension.usu.edu\/mentalhealth\/articles\/how-hobbies-improve-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f<\/a> \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u00ab1 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 1 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438, \u041c\u041a \u043f\u043e \u0431\u0430\u0447\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/strong> \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.travelagentcentral.com\/running-your-business\/stats-89-percent-say-travel-enjoyable-but-stressful-and-difficult-to-plan\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c<\/a>, 89% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0447\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u00ab\u043c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00bb \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 SPA, \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043e\u0442\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430\u043c.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. <\/strong>Staycation \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0439\u0441 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 2\u20133 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0438\u043a-\u044d\u043d\u0434 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u2014 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u0431\u0430\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u2014 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e, \u0430 \u0443 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0435\u0437\u0434\u0430. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f staycation: 12 \u0438\u0434\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0441\u0442\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#1. \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435? \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0435\u0432\u043b\u044f\u043d \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0414\u043e\u043c\u0435 \u0441 \u0445\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043b\u044c\u0432\u043e\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0437\u0435\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f \u0414\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043e\u0440\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b. \u0418\u043b\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#2. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0443\u044e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0440\u0435\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#3. \u041e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u042d\u043a\u0441\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/news-archive.exeter.ac.uk\/featurednews\/title_754908_en.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u043e\u0432, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>SUP-\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e \u0414\u043d\u0435\u043f\u0440\u0443. <\/strong>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0412 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435, \u0414\u043d\u0435\u043f\u0440\u0435, \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438 \u0432\u043e \u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0432 \u0430\u0440\u0435\u043d\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u042f\u0445\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e \u041a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0414\u043d\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435. <\/strong>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043c. <\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0442\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0448\u0435\u0437\u043b\u043e\u043d\u0433\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#4. \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e-\u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u2014 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf70 <strong>\u041b\u044c\u0432\u043e\u0432: <\/strong>\u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0447\u0438\u0437\u043a\u0435\u0439\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0442\u0440\u0443\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u044b\u0448\u043a\u0438 (\u043f\u0430\u043c\u043f\u0443\u0445\u0438) \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0434\u043b\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u043e\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf57<strong> \u041a\u0438\u0435\u0432:<\/strong> \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e-\u043a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc1f <strong>\u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0430: <\/strong>\u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u0434\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u043d\u0435, \u0444\u043e\u0440\u0448\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf32 <strong>\u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044b: <\/strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0448 \u0441 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u0448\u043a\u0432\u0430\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0443\u0446\u0443\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u0438\u0436\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445. \u0412\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u2014 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445, \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c: \u043b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a, \u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0441\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0434\u0438\u0438? \ud83d\ude0b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#5. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043d\u043e \u043d\u043e\u0447\u043b\u0435\u0433 \u0432 \u043e\u0442\u0435\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0441 \u043f\u0430\u043d\u043e\u0440\u0430\u043c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043a\u0435 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0435, \u041a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0446\u0435-\u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0423\u0436\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e \u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438 XIX \u0432\u0435\u043a\u0430 <a href=\"https:\/\/citadel-inn.com.ua\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Citadel Inn Hotel &amp; Resort<\/a>.\u200b \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf32 <\/strong><a href=\"https:\/\/skypod.com.ua\/forest\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>SkyPod Eco Mountain Resort<\/strong><\/a>, \u0411\u0443\u043a\u043e\u0432\u0435\u043b\u044c \u2014 \u0443\u044e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043f\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043d\u043e\u0440\u0430\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0436\u0430\u043a\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<p><center><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C-VVhI1IW2d\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C-VVhI1IW2d\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C-VVhI1IW2d\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">A post shared by SkyPod Eco Mountain Resort (@_skypod_)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/center><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udff0 <\/strong><a href=\"https:\/\/voevodyno.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>\u0413\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u00ab\u0412\u043e\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u00bb<\/strong><\/a>, \u0417\u0430\u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044c\u0435 \u2014 \u043e\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u00ab\u0428\u0435\u043d\u0431\u043e\u0440\u043d\u00bb \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0432\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0444\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-slajder-Hk4Rq wp-block-lazyblock-slajder\"><div class=\"slider\">\r\n<div>\r\n\r\n<img wpfc-lazyload-disable=\"true\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/gotel-zakarpattya-2-1.png\" class=\"attachment-full size-full pp_post_image\" alt=\"\u0413\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0417\u0430\u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044c\u0435 (2)\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" decoding=\"async\" \/>\r\n<a href=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/gotel-zakarpattya-2-1.png\" class=\"see_more\">\r\n    <div class=\"zoom_in\">\r\n        <img wpfc-lazyload-disable=\"true\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/themes\/itexpert\/assets\/images\/zoom-in.svg\" width=\"18\" height=\"18\" alt=\"\">\r\n        <span>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435<\/span>\r\n    <\/div>\r\n<\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u0441\u0430\u0439\u0442 \u00ab\u0412\u043e\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udfe0 <\/strong><a href=\"https:\/\/invest.hotelhvoya.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>\u0410\u043f\u0430\u0440\u0442-\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c HVOYA<\/strong><\/a>, \u0411\u0443\u043a\u043e\u0432\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043e\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u043b\u044b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 SPA-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u200b\u200b\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c ski-in\/ski-out, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430 \u21167.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-slajder-1s1nAf wp-block-lazyblock-slajder\"><div class=\"slider\">\r\n<div>\r\n\r\n<img wpfc-lazyload-disable=\"true\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/gotel-zakarpattya-1-1.png\" class=\"attachment-full size-full pp_post_image\" alt=\"\u0413\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0417\u0430\u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u044c\u0435 (1)\" wpfc-lazyload-disable=\"true\" decoding=\"async\" \/>\r\n<a href=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/gotel-zakarpattya-1-1.png\" class=\"see_more\">\r\n    <div class=\"zoom_in\">\r\n        <img wpfc-lazyload-disable=\"true\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/themes\/itexpert\/assets\/images\/zoom-in.svg\" width=\"18\" height=\"18\" alt=\"\">\r\n        <span>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435<\/span>\r\n    <\/div>\r\n<\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u0441\u0430\u0439\u0442 HVOYA<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#6. \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 SPA-\u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0430-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c SPA-\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0446\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435: \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 SPA-\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. <\/strong>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430, \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d) \u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u0445, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043f\u0435\u043d\u043e\u0439\/\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e. <\/strong>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u043d\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430, \u0437\u0430\u0436\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 (Lo-fi \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#7. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 62% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8668498\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0443\u043a\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\uddd7\u200d\u2642\ufe0f <strong>\u0421\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b, \u0430 \u0432 \u041a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc83<strong> \u0422\u0430\u043d\u0446\u044b:<\/strong> \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u044c\u0441\u044b \u0434\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0438\u043f-\u0445\u043e\u043f\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043c\u043f\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0430\u0437-\u0444\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udfc4\u200d\u2642\ufe0f <strong>\u0412\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430: <\/strong>SUP, \u043a\u0430\u044f\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0434\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f<strong> \u0424\u043b\u0430\u0439-\u0439\u043e\u0433\u0430 (\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445):<\/strong> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd4b<strong> \u0411\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430: <\/strong>\u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e, \u043a\u0438\u043a\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0436\u0438\u0443-\u0434\u0436\u0438\u0442\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#8. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcda <strong>\u0414\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435 \u0413\u0430\u0440\u0440\u0438 \u041f\u043e\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430:<\/strong> \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0432 cozy-\u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0433\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0430\u0442\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0413\u041f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udfad<strong> \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/strong> \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441 \u043a\u0440\u0443\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043d\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0410\u043c\u0435\u043b\u0438\u00bb), \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf5c <strong>\u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c: <\/strong>\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0442\u0430\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e\u0440\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u0423\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0440\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0443\u0430\u0440-\u043a\u0438\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0421\u043b\u0443\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u041f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#9. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u2014 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443\u00bb: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043c \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e, \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c \u0441\u043e\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435, \u0433\u043e\u043d\u0447\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d\u0430\u00bb \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#10. \u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d, \u0433\u0438\u0440\u043b\u044f\u043d\u0434\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0434 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430\u043b. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c: \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0438\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0430\u043d\u0438\u043c\u0435 \u0438 \u043e\u043d\u0438\u0433\u0438\u0440\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043a\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c: \u0442\u0440\u0438\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u0441\u0441\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>&nbsp;#11. \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f D&amp;D \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0439\u0442\u0438\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b (Pandemic, Gloomhaven), party-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u044b (Codenames, Dixit) \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e RPG-\u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>#12. \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e-\u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u043e\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u043d\u043e, \u043c\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u2014 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0442\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><strong>\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 staycation \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u043e \u0436\u0435 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c\u00bb \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445. <\/strong>\u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 (\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432, \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441\u0430, \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432) \u0441 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. <\/strong>\u0421\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0435\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, Experimentanium \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. <\/strong>\u041f\u0430\u0440\u043a, \u043f\u0438\u043a\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0443\u0445\u043d\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. <\/strong>\u0418\u0441\u043f\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043a\u0435\u0439\u043a\u0438 \u2014 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u043c\u0438\u043a \u0438\u0437 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430\u043b. <\/strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0441\u0435\u0430\u043d\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. <\/strong>\u0412\u0443\u043b\u043a\u0430\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0432\u0430-\u043b\u0430\u043c\u043f\u0430 \u2014 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><strong>\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435, \u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0435: \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0438\u0435\u0432<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u043a\u0438: <\/strong>\u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u0413\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e \u2014 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u0412\u044b\u0434\u0443\u0431\u0438\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c, \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0430\u043a\u0443\u0440\u044b \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0430\u0440\u043a \u00ab\u0424\u0435\u043e\u0444\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0441 \u043f\u0440\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0435\u043c. \u0412\u0414\u041d\u0425 \u0441 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041c\u0430\u0440\u0438\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043a \u0441 \u043f\u0430\u043d\u043e\u0440\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0414\u043d\u0435\u043f\u0440 \u0438 \u041b\u0435\u0432\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u044c\u0435 \u2014 \u043f\u0430\u0440\u043a XIX \u0432. \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0412\u0420.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438: <\/strong>\u041f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u044f \u0441\u043e \u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438-\u0441\u043a\u0430\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c. \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u0438\u043a\u0443\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u043c \u0438 \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b \u2014 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c, \u0424\u043b\u043e\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u0430: <\/strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 \u2014 Katim\u014d Cafe, Yellow Place \u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 specialty-\u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u00ab\u0445\u0438\u043f\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e\u00bb \u041a\u0438\u0435\u0432\u0430. Black Honey \u2014 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d, \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u044b, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 specialty-\u0440\u043e\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432. Svit Kavy \u043d\u0430 \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435 \u2014 \u0430\u0440\u0430\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0438, 3-\u044d\u0442\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. O&#8217;Cake \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 Saga City Space \u2014 \u00ab\u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b\u00bb. \u0411\u0435\u0441\u0441\u0430\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u2014 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0445\u0430\u0431 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u0436\u0430\u0445. \u00ab\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u00bb, \u00ab\u0422\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u00bb \u0438 \u00ab\u0412\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u00bb \u2014 \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041a\u0430\u0446\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041b\u044c\u0432\u043e\u0432<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u043a\u0438: <\/strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u2014 \u043f\u0430\u043d\u043e\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430; \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043f\u044b \u0441 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b. \u0421\u0442\u0440\u044b\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043a \u2014 \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043a XIX \u0432. \u0441 \u043f\u0440\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u044f\u043c\u0438. \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0439 \u2014 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0441\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043c \u0441 \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u0440\u043a\u0432\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b. \u0410\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430-\u043c\u0443\u0437\u0435\u0439 XVIII \u0432. \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u0430: <\/strong>\u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u0420\u044b\u043d\u043e\u043a \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u00ab\u0448\u0430\u0445\u0442\u0430\u00bb, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb; \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u0435\u043c. Svit Kavy \u2014 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0430\u0440\u0430\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0438, 3-\u044d\u0442\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041b\u044c\u0432\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u2014 \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0440\u044b\u0438\u0432\u043a\u0430 \u2014 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043d\u043a\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438; \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u00ab36 \u041f\u041e\u00bb \u2014 \u043f\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430\u0436\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c \u0441 \u0430\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u044f\u043b\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e: <\/strong>\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c \u0420\u044b\u043d\u043e\u043a, \u0431\u0430\u0448\u043d\u044f \u0420\u0430\u0442\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430: <\/strong>\u0414\u0435\u0440\u0438\u0431\u0430\u0441\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0448\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0430\u0432\u044b \u0412\u0435\u0437\u0443\u0432\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 XIX \u0432. \u0438 \u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u2014 192 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440 \u0441 \u0412\u043e\u0440\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0432\u043e\u0440\u0446\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440 \u2014 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044f\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u0438\u043a \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e, \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438; \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 300 \u0433\u0440\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0431\u044b \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 2,5 \u0442\u044b\u0441. \u043a\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430:<\/strong> \u0414\u0435\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u043a \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u2014 44 \u0433\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043a\u0435\u0439\u0442\u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c \u0437\u043e\u043e\u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c. \u0413\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u0440\u0438\u0431\u0430\u0441\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u2014 200-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0430\u0437\u0438\u0441 \u0441 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0422\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u2014 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0448\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0440\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u0430: <\/strong>\u0420\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u044b \u041f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435. Foundation Coffee Roasters \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0434\u0435\u0441\u0441\u043a\u0438\u0445 specialty-\u043a\u043e\u0444\u0435\u0435\u043d \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u00ab\u0414\u0430\u0447\u0430\u00bb \u2014 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0442\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0438; \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043f-5 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u044b \u043d\u0430 TripAdvisor. Benedikt \u2014 18 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439, \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438. Azuma \u0438 NAVI sushi \u2014 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u044e\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443\u0440\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\ud83d\udca1 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <\/strong><strong>staycation<\/strong><strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0438 \u043b\u043e\u0432\u0438\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <\/strong><strong>staycation<\/strong><strong> \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c. <\/strong>\u0427\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0436\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438? \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u042f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u00bb. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. <\/strong>\u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0441 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435: \u00ab\u0411\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u044a\u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044b\u00bb. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u00ab\u042f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0423\u0442\u0440\u043e \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439\/\u0434\u0435\u043d\u044c \u0443 \u0440\u0435\u043a\u0438, \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b. <\/strong>\u0412\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435. \u041d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. <\/strong>\u0411\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430 \u00ab\u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u0435\u00bb \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u043a, \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-akkordion-2ckfkz wp-block-lazyblock-akkordion\"><div class=\"accordion\">\r\n<div class=\"accordion__title\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d\u0435 (FAQ)<\/div>\r\n<div class=\"accordion__content\">\r\n<div class=\"accordion__item\">\r\n<div class=\"accordion__itemTitle\"><span>\u0427\u0435\u043c staycation \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445?<\/span><span class=\"accordion__arrow\"><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"accordion__itemContent\">\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/div>\r\n <\/div>\r\n<div class=\"accordion__item\">\r\n<div class=\"accordion__itemTitle\"><span>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d?<\/span><span class=\"accordion__arrow\"><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"accordion__itemContent\">\u0427\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043d\u0435\u0442: \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/div>\r\n <\/div>\r\n<div class=\"accordion__item\">\r\n<div class=\"accordion__itemTitle\"><span>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c staycation \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438?<\/span><span class=\"accordion__arrow\"><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"accordion__itemContent\">\u0421\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430.<\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<style>\r\n  @media screen and (max-width: 768px) {\r\n.accordion__content ol li, .accordion__content ul li {font-size: 14px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n\"@type\": \"FAQPage\",\r\n\"mainEntity\": [\r\n{\"@type\": \"Question\",\r\n\"name\": \"\u0427\u0435\u043c staycation \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445?\",\r\n\"acceptedAnswer\": {\r\n\"@type\": \"Answer\",\r\n\"text\": \"\u0421\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\"\r\n}\r\n},{\"@type\": \"Question\",\r\n\"name\": \"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d?\",\r\n\"acceptedAnswer\": {\r\n\"@type\": \"Answer\",\r\n\"text\": \"\u0427\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043d\u0435\u0442: \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.\"\r\n}\r\n},{\"@type\": \"Question\",\r\n\"name\": \"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c staycation \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438?\",\r\n\"acceptedAnswer\": {\r\n\"@type\": \"Answer\",\r\n\"text\": \"\u0421\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430.\"\r\n}\r\n}]\r\n}\r\n<\/script><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 IT \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0437\u044b, \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c, \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0406\u0422-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0434-\u0440\u0435\u0432\u044c\u044e, \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a\u0448\u0435\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0434\u0435\u0431\u0430\u0433 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":49233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[149],"tags":[],"class_list":["post-49232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-career-ru"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u0435\u043d\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 | ITExpert<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0440\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440. \u0412\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e? \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 ITExpert.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u1408 \u3010IT-recruiting agency in Kyiv\u3011 \u1408 - Recruitment agency &quot;ITExpert&quot;\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/itexpert.work\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-01T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ITExpert team\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ITExpert team\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u0435\u043d\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 | ITExpert","description":"\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0440\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440. \u0412\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e? \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 ITExpert.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_url":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/","og_site_name":"\u1408 \u3010IT-recruiting agency in Kyiv\u3011 \u1408 - Recruitment agency &quot;ITExpert&quot;","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/itexpert.work\/","article_published_time":"2026-07-01T06:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png","type":"image\/png"}],"author":"ITExpert team","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"ITExpert team","Est. reading time":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/"},"author":{"name":"ITExpert team","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#\/schema\/person\/2a8a3be3b11c67b8988c67aaedf041dc"},"headline":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d, \u0438 12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443","datePublished":"2026-07-01T06:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/"},"wordCount":2660,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png","articleSection":["\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/","url":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/","name":"12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u0435\u043d\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 | ITExpert","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png","datePublished":"2026-07-01T06:00:00+00:00","description":"\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0440\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440. \u0412\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e? \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 ITExpert.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#primaryimage","url":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png","contentUrl":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/chto-takoe-stejkeshn.png","width":1200,"height":800,"caption":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0448\u043d"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/mozhno-i-doma-chto-takoe-stejkejshn-i-idej-dlya-otdyha-v-svoem-gorode\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0435\u0439\u0448\u043d, \u0438 12 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#website","url":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/","name":"\u1408 \u3010IT-recruiting agency in Kyiv\u3011 \u1408 - Recruitment agency \"ITExpert\"","description":"\u3010IT-\u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435\u3011","publisher":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#organization","name":"ITExpert","url":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-itexpert-1.png","contentUrl":"https:\/\/itexpert.work\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-itexpert-1.png","width":2000,"height":2000,"caption":"ITExpert"},"image":{"@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/itexpert.work\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/#\/schema\/person\/2a8a3be3b11c67b8988c67aaedf041dc","name":"ITExpert team","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28678b38702becc5147b6b50713ee7d9a6ba5c703fe9f02ff612137a5fd1c21f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28678b38702becc5147b6b50713ee7d9a6ba5c703fe9f02ff612137a5fd1c21f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28678b38702becc5147b6b50713ee7d9a6ba5c703fe9f02ff612137a5fd1c21f?s=96&d=mm&r=g","caption":"ITExpert team"},"description":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 ITExpert","sameAs":["https:\/\/itexpert.work"],"url":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/author\/itexpert-team\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49232"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56215,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49232\/revisions\/56215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/itexpert.work\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}