На улице +36°C, а дома нет света: 5 советов по работе в аномальную жару от айтишников

Смотреть детальнее

Бинго будней IT-специалистов в Украине — работать:
✓ при отключениях света
✓ во время аномальной жары
✓ прерываясь из-за воздушных тревог

Тем не менее, работа не останавливается. Специалисты изобретают свои лайфхаки по борьбе с перегревом, несмотря на нехватку электроэнергии и, как результат, отсутствие кондиционера. Мы расспросили айтишников, как они спасаются от чрезмерной жары летом и остаются продуктивными.

Температура за бортом домашнего офиса — +36°C. Запаситесь водой и льдом. Мы начинаем путешествие!

1. Затеняйте окна и поддерживайте температуру в комнате

Купите солнцезащитную пленку, чтобы уменьшить нагревание комнаты, где вы работаете. Обратите внимание на специальную солнцеотражающую самоклейку. Так полезной станет атермальная пленка. Обычно она используется для стекол автомобилей и не пропускает 40–70% тепла. Но пригодится даже обычная фольга.

Затенить окна и снизить температуру при экстремальной жаре помогут и блекаут-шторы. Это разновидность штор из плотной ткани, полностью блокирующей свет. Если вы все же хотите сохранить освещенность, обратите внимание на роллеты день-ночь — с ними регулировка света становится более простой.

Старайтесь проветривать помещение ночью и утром. Затем закрывайте окна, чтобы не впускать тепло. Если возможно, кратковременно включите кондиционер для охлаждения и поддерживайте эту температуру в течение дня.

Смотреть детальнее

Смотреть детальнее

Смотреть детальнее

2. Обратите внимание на гаджеты с аккумулятором

Гаджеты могут быть настоящим спасением, если вы беспокоитесь о том, как пережить жару. Обратите внимание на вентиляторы с аккумулятором — некоторые из них сохраняют энергию до 3–4 часов использования. В отдельных моделях есть функции подсветки, увлажнения и охлаждения (если заполнить отдельный отсек льдом).

Смотреть детальнее

💡 Лайфхак от наших читателей: поставить бутылку со льдом напротив вентилятора. Тогда он будет срабатывать как кондиционер и будет выдавать увлажненный прохладный воздух.

Еще одна новинка среди полезных гаджетов — портативные шейные вентиляторы. Они заряжаются через microUSB и могут работать непрерывно от 4 до 16 часов.

Источник: temu.com

Лишние устройства по возможности выключайте — они усугубляют нагрев комнаты.

3. Сделайте ваш график более гибким

Когда жара становится невыносимой, рассмотрите возможность пересмотреть свой рабочий график. Возможно, целесообразнее будет поработать утром и вечером в фокусе, а не генерировать ошибки из-за «расплавленного» мозга в 13:00? Обсудите эту функцию со своим менеджером и командой.

Смотреть детальнее

Смотреть детальнее

4. Пейте много воды и окружите себя влагой

Обезвоживание и тепловой удар — не шутка, когда на улице более 30 градусов. Это опасные медицинские состояния. Министерство здравоохранения Украины указывает на такие симптомы обезвоживания как:

• жажда,
• сухость во рту,
• сухая и прохладная кожа,
• головная боль,
• судороги мышц и так далее.

А среди симптомов сильной дегидратации: ощущение головокружения, учащенное сердцебиение и дыхание, впалые глаза, вялость, раздражительность, кратковременная потеря сознания.

Чтобы снизить риск обезвоживания, эксперты советуют среди прочего часто делать несколько глотков воды, а не выпивать дневную норму в 1–2 раза, а также пить жидкость каждый раз, когда вы испытываете жажду.

Что еще можно сделать, чтобы облегчить свое самочувствие во время аномальной жары в Украине:

• Часто ходить в душ или набрать в ванную прохладную воду и пользоваться ею как мини-бассейном в течение дня.
• Смачивать полотенца и протирать тело, накрывать плечи — повторить при необходимости.
• Намочить простыни и развесить на окнах и дверных проемах.

Смотреть детальнее

Смотреть детальнее

Смотреть детальнее

5. Рассмотрите возвращение в офис

Как еще работать в жару, когда дома нет электроэнергии? Простой ответ: работать вне дома. Рассмотрите back to офис или оплатите коворкинг с бесперебойными источниками энергии.

Смотреть детальнее

Работодатели должны обеспечивать в офисах комфортные условия труда. Верхний предел температуры на постоянных рабочих местах (там, где сотрудник проводит более половины своего рабочего времени или не менее двух часов подряд) — температура в +28°C.

И напоследок, даже когда пройдет жара, соблюдайте все правила и старайтесь экономить свет — это поможет энергетической системе Украины восстановиться быстрее.

У вас есть авторские советы и лайфхаки? Делитесь ими в комментариях — ждем вашего опыта.