Рекрутеры тоже выгорают

Смотреть детальнее

По статистике от выгорания страдают более 50% работающих в сфере IT. Как ни странно, технические рекрутеры выгорают чаще и быстрее других специалистов. Чтобы знать, как уберечь себя и бороться с надвигающимся выгоранием, читайте наш материал.

Рутина тех. рекрутеров наполнена стрессом: много различных факторов, внешних и внутренних, которые влияют на твой результат, выполнение таких далеких KPI, а тут еще и разработчики хейтят. К этому нужно прибавить большое количество информации о времени собеседований, фидбеках, технологиях, языках разработки, которые нужно держать в голове. А в IT, как в Стране чудес, чтобы остаться на месте, нужно бежать быстро, но чтобы сдвинуться – еще быстрее. Поэтому работа рекрутера связана с постоянным самосовершенствованием, мониторингом новостей и новинок этой сферы.

Вы скажете: “мультитаскинг или смерть”, но мы предлагаем вам больше советов, как не сгореть на работе и все еще любить рекрутинг.

1. Цени свое время

С разработчиками важно налаживать контакт и стараться искренне помочь. При этом не стоит слишком много времени тратить на сплетни об их работодателе и переливании из пустого в порожнее. Подходите к работе с умом: задавайте конкретные и правильные вопросы, пишите лаконично и по делу, вникайте в коммуникации.
Вам не обязательно изобретать велосипед, так как по этой теме уже есть множество литературы. Мы советуем:

• “Пиши и сокращай” (Л. Сарычева, М. Ильяхов),
• “Новые правила деловой переписки” (Л. Сарычева, М. Ильяхов),
• “Копирайтинг: как не съесть собаку” (Д. Кот),
• “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей” (Д. Карнеги),
• “Стратегии и тактики общения” (П. Кинг).

2. Тайм-менеджмент и гибкость

Сейчас каждый второй считает себя специалистом по тайм-менеджменту. Тем не менее ошибки делают все: от тех, кто бешено переключается от одной задачи к другой, до тех, кто из 5 задач на день делает 1.

Для рекрутеров принципиально важно планировать свой рабочий день и расставлять приоритеты. Используйте стандартный Google Calendar для отметок собеседований, созвонов, встреч и другого, если не хотите тратиться на платные сервисы для рекрутеров. Если вы любите скрупулезничать, а планирование – для вас не просто дело из раздела “не хочу, но надо”, то попробуйте систему GTD.

К сожалению, реалии работы в рекрутинге в том, что вы часто будете отвлекаться на мелкие или срочные дела. Если вы резко вспомнили о чем-то, занесите в заметки или to-do list (в том же trello), но не прерывайтесь на новое дело. В остальные моменты будьте гибкими и терпеливыми.

Смотреть детальнее

3. Have a break…

Не многие знают, но отпуска существуют для того, чтобы на них отдыхать, а больничные – чтобы лечиться, а не работать удаленно. Впрочем даже на работе не нужно перенапрягать свои бедные извилины: они все равно не могут держать концентрацию все 8 часов.

Разные методики советуют делать перерывы по-разному. Некоторые говорят прерываться каждые 52 мин. длительностью 17 мин., другие каждые 25 мин. с перерывом на 5 мин. Третьи считают, что дневной ритм похож на ритм сна: на каждые 90 мин. бодрости идет 20-30 мин. сонливости. Соответственно, это нужно учитывать в своей работе.

Чтобы отслеживать личную продуктивность в процессах, советуем воспользоваться тайм-трекерами. Вот некоторые из них:

• pomodoro – сервис по известной одноименной технике. В начале дня составьте список задач, затем выполняйте их чередуя 25 минут работы с 5 минутами перерыва. Цикл из 30 минут называют помидором. В конце дня вы увидите, сколько таких “помидоров” вы потратили разные задачи.
• boosted – это приложение не будет напоминать вам про перерывы, зато поможет отследить самое продуктивное время работы. Вы можете добавить проекты с отдельными тасками, отводить на них конкретное время, создавая план на день и больше (в приложении есть встроенный календарь). Кроме того, можно отследить прогресс по выполнению отдельных задач. Пока доступно только в Google Play.
• rescuetime – сервис, который работает на разных платформах и отвечает на вопрос, куда же девается ваше время. В бесплатной версии доступна автоматическая проверка посещения сайтов и приложений, установка целей и отслеживание прогресса, а в платных – блокатор действий, работа в автономном режиме, отслеживание производительности команды и многое другое.

4. Работа на работе

Да, мы знаем, что рекрутинг – это не работа с 10 до 7. Тем не менее смешивать его с личной жизнью не самая лучшая идея. Если вы часами работаете в бешеном темпе и редко останавливаетесь, у вас гораздо больше шансов на стресс. Что уж говорить о том, когда вы и в нерабочее время посвящаете всего себя кандидатам и собесам?
Поэтому как бы не хотелось оставлять бой за кандидата на половине раунда, цените себя и, как любят говорить на любом семейном застолье, свое здоровье.

Чтобы меньше отвлекаться на навязчивые мысли о куче неотвеченных сообщений в Linkedin, попробуйте:

• Завести себе хобби,
• Заняться спортом,
• Отказаться от обсуждения работы дома,
• Продумывать план дел после работы,
• Составить список фильмов, которые хотите посмотреть, мест, которые хотите посетить, книг, которые хотите прочитать, и так далее (и не забывайте его выполнять).

5. Нетворкинг

Еще одним “полурабочим” способом расслабления и экономии времени и нервов является нетворкинг. Никогда не забывайте оставлять контакты хороших кандидатов, которые не подошли по мелким причинам, спрашивать у них подходящих знакомых и делиться информацией с другими рекрутерами.

Кроме того, посещайте конференции и разные митинги не только в целях обучения, но и для новых знакомств. Они могут быть узконаправленной тематики для HR и рекрутеров или же широкой – для разработчиков и всей сферы IT. Это хороший выход для тех, кто любит живое общение.

Кстати, у нас уже есть материал “Где искать разработчиков оффлайн”, прочитать его можно по ссылке.

6. Не держать все в себе

Если проблемы мешают вам спокойно выполнять работу или вызывают тревогу – поговорите с кем-то. Это может быть добрый коллега, HR или ваш прямой руководитель. Когда вы поделитесь своими проблемами, вам станет легче на душе. Еще один плюс метода – это то, что вполне возможно такой разговор подтолкнет вашего руководителя пересмотреть нагрузку, изменить ваш рабочий график или дать вам дополнительный выходной. Может показаться, что это немного рискованно: рассказывать о своих “фе” начальнику и быть первым в очереди на сокращение, – но это не так. Для менеджмента важно знать, что происходит у них в коллективе. Возможно, не вы одни страдаете от выгорания и стоит полностью пересмотреть подходы к работе компании.

Не хотите говорить о проблемах на работе? Пожалуйтесь другу или члену семьи. Если нужно, то посетите психолога, но не накапливайте негатив внутри.

Смотреть детальнее

Подводя итоги, хотим сказать, что как бы сильно вы не любили бы свою работу, любите себя еще больше. Цените свое время и прислушивайтесь к эмоциям, тогда выгорание вас точно не испугает.